เชื่อว่าเพื่อนๆหลายคนที่ต้องขับรถเป็นประจำทุกวัน ต้องเคยใจหายใจคว่ำกับอาการ สายตาพร่ามัว หรือตาบอดชั่วคราว ขณะที่กำลังขบรถอยู่ใช่ไหมครับ นอกจากนี้ อุบัติเหตุมากมายยังเกิดมาจากอาการดังกล่าวอีกด้วย วันนี้เรามาดูสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการ และวิธีแก้ไขกันครับ

สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการ สายตาพร่ามัว ขณะขับรถ

ประการแรก แสงไฟจากรถที่วิ่งสวนทางกันในเวลากลางคืน นี่คือสาเหตุหลักๆที่ทำให้เกิดอาการ สายตาพร่ามัว อันดับแรกๆเลยครับ เพราะมันจะทำให้เพื่อนๆมองเห็นถนนไม่ชัด บางครั้งจะเห็นเหมือนคนข้ามถนนตัดหน้ารถ ซึ่งนี่อาจทำให้ตกใจสะดุ้ง จนเผลอไปเหยียบเบรค จนอาจจะทำให้เสียหลักหรือถ้ามีรถตามหลังมาก็อาจจะชนท้ายเราได้

ประการที่สอง ขับรถในที่ที่มีแสงสว่างไม่สม่ำเสมอ เช่น ลอดอุโมงค์เป็นเวลานานๆ พอเจอแสง สายตาจะปรับสภาพไม่ทัน ก็ส่งผลให้สายตามีปัญหาได้เช่นกันครับ

ประการที่สาม ขับรถช่วงฝนตกหนักในยามค่ำคืน อาจส่งผลให้กระจกรถเป็นฝ้า ทำให้มองเห็นเส้นทางได้ลำบาก ก็ส่งผลเสียต่อสายตาเราได้อีกเช่นกันครับ

วิธีแก้ไขอาการ สายตาพร่ามัว ขณะขับรถ

อย่างที่ผมบอกไปครับว่า หากเกิดอาการดังกล่าวแล้ว เพื่อนๆเหยียบเบรคกระทันหัน จะส่งผลให้เกิดอุบัติเหตุได้ ดังนั้นผมขอแนะนำให้เปิดไฟหน้า และใช้แตร เพื่อเตือนบอกให้รถคันอื่นได้รู้ถึงตำแหน่งของเรา จากนั้นให้ชะลอลดความเร็ว แทนการหยุดรถกะทันหัน แต่ก็ไม่ควรชิดคันหน้ามากเกินไป ให้เว้นระยะห่างจากคันหน้าให้อยู่ในระยะที่รถเราเบรกได้ปลอดภัยด้วยเช่นกัน

ของแถมพิเศษสำหรับแฟนๆ Thaicarlover

เพื่อนๆที่เริ่มรู้สึกว่าตัวเองเริ่มมีอาการดังกล่าว อย่าปล่อยไว้เป็นอันขาดนะครับ ให้ลองเข้าปรึกษาแพทย์ดูบ้างครับ ส่วนผมก็มีอะไรมาแนะนำนิดหน่อยครับ เพื่อช่วยบำรุงสายตาของเพื่อนๆ

การพักสายตาที่ดีที่สุด คงหนีไม่พ้นการนอนหลับอย่างที่ผมบอกไปข้างต้น แต่นอกจากการนอนหลับแล้ว สารอาหารที่มีส่วนช่วยฟื้นฟู และบำรุงสายตา ก็เป็นอีก 1 ตััวเลือกที่มีประโยชน์มากๆครับ แต่ในที่นี้ผมไม่ได้จะมาหลอกขายอาหารเสริมใดๆทั้งสิ้นนะครับ ผมเพียงอยากแนะนำให้เพื่อนๆรับประทานอาหารที่มี วิตามินเอ ลูทีนและซีแซนทีน ครับ

เนื่องจากวิตามินเอ ลูทีนและซีแซนทีน เป็นสารที่อยู่ภายในดวงตาของเรา บริเวณจุดรับภาพ ซึ่งจะช่วยกรองแสงและรังสีที่จะเข้ามาทำอันตรายดวงตาของเรา นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยป้องกันการเสื่อมสภาพของเซลล์ของจอประสาทตาอีกด้วยครับ