วันนี้ขอจัดให้ซัก 5 กระบวนท่าครับ กับการ บริหารร่างกาย ก่อนขับรถ แก้ปวด แก้เมื่อยได้ดีนะครับ ถ้าเพื่อนๆ ไม่เชื่อ มาลองกันเลยครับ